Широко използван от професионалисти, любители спортисти и физиотерапевти, електростимулаторът е ефективен за мускулна подготовка и възстановяване. Борба срещу болката, това устройство няма странични ефекти.
Как работи електростимулаторът?
Целта на електростимулатора е да стимулира нервните влакна, които обграждат мускулите чрез променливи електрически импулси, дестилирани от електроди. Има двупосочни или 4-пътни устройства. Първата ви позволява да стимулирате едновременно две групи мускули (две бедра например), втората четири. Необходимо е да се провери наличието на медицински стандарт CE, за да се гарантира безопасността на продукта. Цените им варират между 150 евро и 900 евро. Колкото по-високо ниво е устройството (с няколко програми), толкова по-скъпо е. Той се предлага под формата на колан или прости електроди, които се поставят върху съответните части на тялото.
Изберете своя електростимулатор според целта, която искате да постигнете
На пазара има няколко вида електростимулатори. Всичко зависи от желаните ефекти: укрепване на мускулите, преработен силует или лечение на болка.
- Спортният електростимулатор е идеален за подобряване на производителността и укрепване на мускулите. Физическата сила, издръжливост и издръжливост са насочени към този модел. Потребителят трябва да е опитен спортист или аматьор.
- Електростимулаторът за изграждане на мускули усилва мускулната маса, особено в корема, глутеусите и ханша. Подходящ е за спортисти любители, които не винаги имат време да прекарват няколко часа седмично във фитнес залата или клуба.
- Естетичният електростимулатор има за цел да поддържа силуета, за да го направи извит. Той преначертава зони, повредени от целулит и се бори срещу калориите поради седиментация или лоша диета.
- Електростимулаторът за облекчаване на болката облекчава болки в ставите или мускулите. Той също така развива функции на рехабилитация и превъзпитание. Действа ефективно върху мускулната атрофия.
Как да използвате правилно електростимулатора си?
Преди да се захванете с покупката на електростимулатор, обърнете внимание на малките електроди, които не покриват достатъчно голяма площ на мускула, за да бъдат достатъчно ефективни. Твърде ниският интензитет и късите импулси също не са гаранция за добро качество. Трябва да се помни, че електростимулаторът идва в допълнение към уникална мускулна работа. Сърдечно-съдовите функции също не са поискани, оттук и усещането, че не се уморявате с това оборудване. Редовната употреба отнема 3 до 4 седмици, за да се получат първите резултати.