Притеснявате ли се, че ще се разболеете на лодка по време на следващата си ваканция? Симптоми, профилактика, лекарства и лекарства ... Ето всички съвети за избягване или лечение на морска болест.
- Симптоми
- Съвети за избягване
- Съвети за лечение
Морската болест или наупатията не е болест, а по-скоро нарушение на адаптацията към движението на водата, което засяга около 25% от населението. Подобно на височинната болест, морската болест може да засегне както туристи, така и опитни скипери. Независимо дали сте на круизен кораб, риболовна лодка, малка лодка, за да се гмуркате или дори на катамаран или гребло за изправяне, напълно възможно е да усетите симптомите ... Въпреки това, най-засегнатите от морска болест остават деца, бременни жени и хора на възраст над 60 години. Планирате ли скоро да пътувате и се страхувате да не се разболеете на лодката? Симптоми, превенция, лекарства ...Ето всички съвети, които ще ви помогнат да предотвратите или лекувате морска болест и по този начин да се възползвате максимално от престоя си.
Какви са симптомите на морска болест?
Морската болест обикновено се проявява през първите часове или дни на плаване. Докато повечето от засегнатите свикват и вече не страдат от него през следващите дни, други могат да страдат, докато не се върнат в сушата.
- Гадене и световъртеж : веднъж в морето, движенията на лодката могат да ви разболеят само за няколко минути. По-голямата част от времето морската болест води до гадене, световъртеж и тежест в крайниците. Също така е възможно да изпитате студени тръпки или силно изпотяване, да сте в сънливост или полукоматозно състояние или дори да се разболеете. Във всеки случай морската болест не трябва да се приема лекомислено.
- Припадъци и ирационални действия : В някои за щастие редки случаи морската болест може да причини припадък и дори ирационални или насилствени действия. Това се отнася до хора, които не могат да се пристанат (да свикнат с морска болест) след няколко дни на борда на лодка.
Как да избегнем морска болест?
Причинена от дисфункция на вътрешното ухо, морската болест може бързо да стане притеснителна за хората, които страдат от нея. Докато чакате тялото ви да свикне с движенията на морето, трябва да се вземат няколко предпазни мерки, за да се избегнат различните симптоми на морска болест.
- Починете си преди да се качите на лодката : преди да тръгнете да плавате за кратко или дълго време, важно е да си починете, за да ограничите рисковете. Всъщност, стресът и умората са фактори, които насърчават морската болест, по-добре е да планирате добър нощен сън, а не безсънна нощ, преди да отидете на море.
- Покрийте се правилно : имайте предвид, че често е студено в открито море, дори в Средиземно море през юли / август. Затова вземете топли дрехи, както и яке за ветровка и шапка. Студът, като утежняващ фактор за морска болест, рискувате да се приютите в кабината и след това да се върнете на палубата с гадене, ако останете в тениска и къси панталони ...
- Адаптирайте диетата си : отделете време за добра закуска, за да се качите на борда с пълен стомах. След като сте на лодката, хапвайте барове от мюсли, сладкиши или банани на всеки 2-3 часа и избягвайте прекалено кисели храни като цитрусови плодове. Също така не забравяйте да се хидратирате добре.
- Заемайте ума си : стресът играе основна роля за настъпването на морска болест.Поради това най-добрият начин да го избегнете е да заемате ума си: четете, говорете с някого, задавайте въпроси на капитана успокоявам те, гледай морето ...
Как да се лекува морска болест?
Някои лечения, предписани за лечение на морска болест, могат да намалят симптомите, особено гаденето. Ако някога сте се разболявали в морето, консултирайте се с лекар, който ще предпише подходящото лечение за бъдещото ви пътуване.
- Вземете лекарства : ако лечението не елиминира напълно морската болест, някои лекарства облекчават симптомите и позволяват преминаване или пътуване до морето без твърде много неудобства. Антихистамините са най-често използваните лекарства за преодоляване на морската болест: дименхидринат (Nausicalm), циклизин (Marezine), дифенхидрамин (Benadryl), прометазин (Phenergan) ... Винаги потърсете съвет от Вашия лекар преди да се лекува или превантивно лечение на морска болест.