Твърде интензивно усилие, прекалено дълго приканване на краката и изведнъж остра болка. Внимавайте, може да става дума за стрес фрактура! По-трудно забележимо от други видове фрактури, това нараняване може да се влоши драстично, ако не се лекува бързо.
Защо се появява стрес фрактура?
Също известен като стрес фрактура, стрес фрактура не се дължи на шок или падане, както може би си мислите. Това е резултат от натрупване на екстремни напрежения за кратък период. Обикновено засяга напълно здрави кости и се появява по-лесно при юноши с развиващи се тела. По начина си на външен вид той се отнася главно за спортисти, практикуващи спортове за издръжливост. Маратонците, бегачите на пътеки и бегачите на дълги разстояния трябва да бъдат особено бдителни, за да се предпазят от това.
Симптоми на стрес фрактура
Началото на стрес фрактура се случва по време или непосредствено след особено напрегнато обучение или състезание. Претоварването с работа е такова, че най-крехката част от костта, надкостницата, е отслабена от прекомерен стрес. Прекалената употреба на силни мускули в крайна сметка създава фрактурата. В някои случаи именно мускулното изтощение е отговорно за нараняването, тъй като то не е в състояние да поеме повтарящите се удари върху скелета. След това се появява остра болка, несвързана с шок, често свързана с понякога впечатляващ оток. Метатарзалите са костите, най-засегнати от този вид нараняване.
Лечение на стрес фрактура
Стресовите фрактури обикновено се лекуват по-малко трудно от другите видове пукнатини. Крайникът, жертва на това нараняване, не трябва да бъде молен от никаква подкрепа в продължение на шест седмици. Зоната на счупване обаче не трябва да се обездвижва. Физиотерапевтичните сесии за намаляване на отока ще бъдат от полза за възстановяването, освен лед и повдигнато положение на съответния крайник в покой. Обикновено не е необходима операция за стрес фрактура и крайникът може да бъде повторно стресиран след до три месеца.